Detox und Stress Reset

Dauerstress? Overload im Kopf? In diesem Workshop lernst du, wie du dein Nervensystem gezielt resetten kannst. Wir verbinden verständliche Einblicke in die Anatomie des Nervensystems mit wirksamen Körperübungen, Breathwork und modernen Entspannungstechniken. Wissenschaftlich fundiert, praxisnah und direkt im Alltag anwendbar – für mehr Ruhe, Fokus und Balance in deinem Leben.

Kursinhalte: 

• Anatomie des somatischen Nervensystems

• Körperübungen und Achtsamkeit

• Theorie Stimulation des parasympathischen Nervensystems

• Atemübungen

Zielgruppe: 

Alle Interessierten, die neue Ansätze zur Entspannugsmethoden und Vagusstimulation kennenlernen und anwenden möchten. 

Dozierende: 

Jette Sacher, Physiotherapeutin

Termin: 

Sa, 21.02.2026, 10:00 - 13:00 Uhr 

Teilnahmegebühr: 

42 €

Seminarort: 

FOBI Schmiede, Montabaur

Anmeldung